Pacchetto LH24

24 ore sulla Lysá hora o LH24

La gara di resistenza estrema Kilpi 24 Hours on Lysá hora è una leggenda in cui (esagerando) i ragazzi diventano uomini e le ragazze diventano donne. Sul percorso (circuito) di 13,5 km i concorrenti salgono (e scendono) per circa 850 metri verticali. L'obiettivo è completare il maggior numero possibile di circuiti in 24 ore. Quest'anno è la 10ª edizione dell'evento, che viene annunciato come Campionato invernale di maratona di montagna per singoli. Tuttavia, la gara è aperta ai singoli e alle staffette a coppie.

Come mangiare durante la LH24?

Per completare con successo la LH24, è necessario seguire un regime alimentare rigoroso e reintegrare costantemente calorie e liquidi. Potete leggere le informazioni sull'alimentazione durante questa gara nell'articolo preparato dal tre volte vincitore della LH24 Radek Chrobák.

Il pacchetto di offerte per la LH24

Per portare a termine con successo questa gara abbiamo preparato un pacchetto conveniente di prodotti che vi torneranno utili. Powerdrink assicura un apporto sufficiente di calorie (una dose vi darà energia fino a 3 ore di attività). Powergel è un'energia rapida in tasca, utile quando si ha bisogno di una rapida spinta energetica. Magnesium Shot serve a prevenire i crampi. Recovery Drink aiuta a recuperare dopo una gara.

Questa confezione comprende:

• 1x Powerdrink 600 g - gusto a scelta
• 6x Powergel (mix di gusti - frutti di bosco, arancia, multivitaminico)
• 4x Magnesio Shot
• 1x Recovery Drink 500 g (caramello salato)

Come dosare Powerdrink?

Un misurino di Powerdrink contiene 25 grammi di miscela. Il dosaggio è il seguente:

• 50-70 kg - 3 misurini
• 70-90 kg - 4 misurini
• 90-105 kg - 5 misurini
• 105kg+ - 6 misurini

Per carichi estremi si consiglia di aumentare la dose di powerdrink. Si consiglia di aggiungere 1-2 misurini per ogni categoria di peso. Mescolare un misurino in 50-100 ml di acqua. Non spremere l'Edgar nel misurino. Il misurino contiene 25 g di miscela.